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Added on the 26/07/2018 12:29:33 - Copyright : Vosges Matin
Face au pic de chaleur qui touche la Lorraine et la Franche-Comté, voici quelques conseils à suivre.
Il est très tentant de prendre une douche froide, voire glacée, lorsqu’il fait très chaud. Pourtant, ce n’est pas la température idéale pour se doucher en période de canicule, si l’on espère se rafraichir durablement. Face au réchauffement planétaire, l’humanité doit s’adapter, notamment contre les fortes chaleurs. En l’occurrence, le mois de juin 2024 nous livre une canicule de quelques jours. Plusieurs conseils concrets peuvent aider à mieux supporter ce genre d’épisodes de forte chaleur : aérer au bon moment, bien choisir ses aliments ou utiliser la climatisation sans abus. Il est également tentant de prendre des douches froides, surtout en plein milieu de la nuit lorsque la chaleur vous empêche de dormir. Mais, est-ce vraiment une si bonne idée ? Quelle devrait être la température idéale d’une douche, pour rafraichir correctement l’organisme quand il fait trop chaud ? La douche froide ne rafraichit pas : elle donne encore plus chaud On s’en doute, une douche glacée n’est pas recommandée, même si elle procure un soulagement immédiat. Trois spécialistes de la physiologie et de l’anatomie humaine expliquent pourquoi dans un article The Conversation : « Notre corps réagit davantage aux changements de température de la peau qu’à ceux de la température centrale. Alors, si nous refroidissons une partie du corps (par exemple avec une éponge froide ou une douche froide), le flux sanguin cutané diminue et la température de la peau baisse. »
La France connait depuis une quinzaine de jours une vague de fortes chaleurs. Juin 2018 a même été le 5e mois de juin le plus chaud depuis 1900 d’après Météo-France. Le département du Rhône a été le plus touché, le seul d’ailleurs à être placé en vigilance orange canicule. Pourquoi parle-t-on de « canicule » ? Le mot canicule vient du latin "canicula", une étymologie commune avec le chien, canis en latin. Canicula était le nom donné par les Egyptiens à la constellation du Grand Chien, au sein de laquelle brille l’étoile Sirius, la plus brillante après le soleil. Levée et couchée avec l’astre du 24 juillet au 24 août, elle double l’activité de ses feux. Les Egyptiens la vénéraient pour ses pouvoirs de régulation des crues du Nil. C’est l’étoile de la chaleur.Concrètement, le terme canicule doit être utilisé à bon escient. Météo France a établi des seuils, différents selon les régions, après le choc de la canicule de 2003, encore dans tous les esprits.Pour parler de canicule, les températures doivent donc s’élever au-delà d’un seuil, variable selon les régions, pendant 3 jours et 3 nuits consécutifs. Dans le département du Rhône, placé ces derniers jours en vigilance orange canicule, les températures ont dépassé 34 degrés le jour et 20 degrés la nuit pendant 3 jours et 3 nuits. Le reste de la France n’a connu qu’une vague de forte chaleur. Les températures nocturnes ont en effet suffisamment baissé pour permettre aux corps de récupérer.Alors que va-t-il se passer dans les prochains jours ? Ce week-end, une dépression va se creuser au large du Portugal, faisant office de pompe à chaleur. Les vents vont s’orienter plein Sud pour nous apporter une masse d’air en provenance directe du Maghreb. A partir de dimanche, nous devrions donc à nouveau subir des fortes chaleurs. Les températures devraient à nouveau dépasser 15 degrés la nuit et 30 degrés le jour sur bon nombre de régions.Ira-t-on au-delà ? Rien n’est moins sûr ! La météo n’étant pas une science exacte, il faudra attendre vendredi ou samedi pour connaître précisément l’intensité de cette chaleur. Les conseils traditionnels s’imposent pour y faire face : n’oubliez pas de vous hydrater tout au long de la journée, de prendre soin des nourrissons et des personnes les plus âgées. Aérez enfin vos habitations aux heures les plus fraîches, et fréquentez les endroits climatisés.
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