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Added on the 22/06/2023 12:05:06 - Copyright : 20 Minutes
Des chercheurs de l’Institut néerlandais de neurosciences et de l’Université de Lausanne ont découvert que le cerveau avait un pattern assez spécifique pour se sortir du sommeil. Ils l’ont décrit dans une étude publiée le 16 juillet 2025 dans la revue Current Biology. Ce nouveau modèle pourrait permettre d’aider et d’améliorer la recherche concernant les troubles du sommeil. Pour étudier ce phénomène, les chercheurs ont posé 256 électrodes sur la tête d’une vingtaine de participants et ont analysé, au total, l’activité électrique cérébrale dans plus de 1 000 passages du sommeil au réveil. Les résultats révèlent un pattern, un schéma qui se reproduit à chaque nouvel éveil. Ce schéma diffère en fonction du type de sommeil (profond ou paradoxal) dans lequel nous nous trouvons. Une caractéristique demeure constante cependant, la vague de sommeil part de l’avant du cerveau (des zones centrales et frontales) et se propage vers l’arrière. Aurélie Stephan, première autrice de l’article, détaille les résultats dans un communiqué de presse : « Cette progression reflète probablement la façon dont les signaux des centres d’excitation sous-corticaux (plus profonds dans le cerveau) atteignent le cortex, avec des chemins plus courts vers les zones frontales et des chemins plus longs vers les régions plus en arrière. » Le sommeil est constitué de différentes phases. Entre autres, celle du sommeil paradoxal (appelé REM et associé aux rêves) et celle du sommeil profond, désigné comme le sommeil non paradoxal (ou non-REM), dans l’étude. Les chercheurs ont distingué deux patterns différents en fonction du type de sommeil dont les participants s’éveillaient. Dans le cas du sommeil non paradoxal, le réveil commençait par des ondes électriques lentes progressives qui, ensuite, se poursuivaient par des ondes électriques rapides. « Dans le sommeil non paradoxal, les neurones qui relient les centres d’excitation au cortex alternent entre les états d’activité et de silence – une dynamique connue sous le nom de ‘bistabilité’. En raison de cette bistabilité, tout stimulus excitant déclenche d’abord une onde lente, avant de passer à une activité plus rapide », détaille Aurélie Stephan. Et pour ne rien simplifier, il existe différents types d’ondes lentes durant le sommeil non paradoxal. Certaines d’entre elles sont destinées à être des signaux d’éveil et donc, d’excitation, tandis que d’autres contribuent à nous maintenir endormis. Ces ondes-là peuvent être présentes avant ou après le réveil, et ce sont elles expliquent pourquoi nous pouvons être somnolents en début de journée. L’autrice poursuit : « En revanche, le sommeil paradoxal n’a pas ce modèle bistable, de sorte que le cortex réagit immédiatement à l’activité rapide, semblable à un réveil. » Dans la phase de sommeil REM, le cerveau émet donc directement des ondes électriques rapides, sans passer par le stade des ondes lentes. Le cerveau se réveille alors plus rapidement, mais laisse la personne avec une sensation de somnolence. « Cette étude offre une nouvelle perspective sur le parcours du cerveau du sommeil à l’éveil, offrant une fenêtre sur l’une des transitions les plus fondamentales de la conscience humaine », conclut la chercheuse. Elle espère que ses recherches permettront des avancées pour les personnes atteintes de troubles du sommeil.
L'hôpital de Dieuze, spécialisé dans les services gériatriques, vient de créer un nouveau dispositif pour la prise en charge des personnes malades d'Alzheimer ou de maladies apparentées. Il propose un inédit Accueil de nuit pour les malades, afin de permettre à leurs aidants de souffler le temps d'une nuit ou deux. L'occasion pour eux de se reposer ou de reprendre un moment de vie sociale, en laissant leur proche malade dans un environnement adapté, encadré et sécurisé. Nathalie Piccini, cadre de santé de l'hôpital de Dieuze, précise le dispositif.
L’été, les peaux claires virent rapidement au rouge si elles oublient de se mettre de la crème solaire. Face au soleil, les peaux noires et mates sont-elles plus résistantes ? Le docteur Catherine Braeken, dermatologue-conseil chez Mixa, nous répond. Plus de conseils beauté en cliquant ici : http://bit.ly/2ahHjlU
Trop complexe, trop lourd, trop facile à voler, trop peu sportif : si vous avez déjà entendu un de ces préjugés sur le vélo à assistance électrique, cette vidéo est faite pour vous. Avec notre partenaire Bosch, on vous montre comment les équipements modernes ont transformé la pratique du vélo électrique. En bref, vous ne risquez qu'une chose en regardant cette vidéo : avoir envie d'adopter un VAE ! Sommaire 00:00 - Les idées reçues du VAE 00:38 - Le VAE, c'est dangereux 01:44 - Le VAE, c'est lourd 02:29 - Le VAE, c'est trop complexe 03:37 - Mon VAE va être volé 04:39 - Le VAE, c'est pas fiable 05:39 - Le VAE, c'est de la triche 06:32 - N'ayez pas peur du VAE --- Abonnez-vous à notre chaîne ► https://youtube.com/c/numerama Retrouvez toutes nos playlists ► https://www.youtube.com/c/numerama/playlists --- Rejoignez-nous : Notre site ► http://www.numerama.com/ X ► https://x.com/numerama Instagram ► https://www.instagram.com/numerama TikTok ► https://www.tiktok.com/@numerama Facebook ► https://www.facebook.com/Numerama/ ️ Twitch ► https://www.twitch.tv/numerama
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