Home > Pourquoi on est K.O. même après une BONNE NUIT ? #shorts

High tech
Pourquoi on est K.O. même après une BONNE NUIT ? #shorts

Description

Des chercheurs de l’Institut néerlandais de neurosciences et de l’Université de Lausanne ont découvert que le cerveau avait un pattern assez spécifique pour se sortir du sommeil. Ils l’ont décrit dans une étude publiée le 16 juillet 2025 dans la revue Current Biology. Ce nouveau modèle pourrait permettre d’aider et d’améliorer la recherche concernant les troubles du sommeil. Pour étudier ce phénomène, les chercheurs ont posé 256 électrodes sur la tête d’une vingtaine de participants et ont analysé, au total, l’activité électrique cérébrale dans plus de 1 000 passages du sommeil au réveil. Les résultats révèlent un pattern, un schéma qui se reproduit à chaque nouvel éveil. Ce schéma diffère en fonction du type de sommeil (profond ou paradoxal) dans lequel nous nous trouvons. Une caractéristique demeure constante cependant, la vague de sommeil part de l’avant du cerveau (des zones centrales et frontales) et se propage vers l’arrière. Aurélie Stephan, première autrice de l’article, détaille les résultats dans un communiqué de presse : « Cette progression reflète probablement la façon dont les signaux des centres d’excitation sous-corticaux (plus profonds dans le cerveau) atteignent le cortex, avec des chemins plus courts vers les zones frontales et des chemins plus longs vers les régions plus en arrière. » Le sommeil est constitué de différentes phases. Entre autres, celle du sommeil paradoxal (appelé REM et associé aux rêves) et celle du sommeil profond, désigné comme le sommeil non paradoxal (ou non-REM), dans l’étude. Les chercheurs ont distingué deux patterns différents en fonction du type de sommeil dont les participants s’éveillaient. Dans le cas du sommeil non paradoxal, le réveil commençait par des ondes électriques lentes progressives qui, ensuite, se poursuivaient par des ondes électriques rapides. « Dans le sommeil non paradoxal, les neurones qui relient les centres d’excitation au cortex alternent entre les états d’activité et de silence – une dynamique connue sous le nom de ‘bistabilité’. En raison de cette bistabilité, tout stimulus excitant déclenche d’abord une onde lente, avant de passer à une activité plus rapide », détaille Aurélie Stephan. Et pour ne rien simplifier, il existe différents types d’ondes lentes durant le sommeil non paradoxal. Certaines d’entre elles sont destinées à être des signaux d’éveil et donc, d’excitation, tandis que d’autres contribuent à nous maintenir endormis. Ces ondes-là peuvent être présentes avant ou après le réveil, et ce sont elles expliquent pourquoi nous pouvons être somnolents en début de journée. L’autrice poursuit : « En revanche, le sommeil paradoxal n’a pas ce modèle bistable, de sorte que le cortex réagit immédiatement à l’activité rapide, semblable à un réveil. » Dans la phase de sommeil REM, le cerveau émet donc directement des ondes électriques rapides, sans passer par le stade des ondes lentes. Le cerveau se réveille alors plus rapidement, mais laisse la personne avec une sensation de somnolence. « Cette étude offre une nouvelle perspective sur le parcours du cerveau du sommeil à l’éveil, offrant une fenêtre sur l’une des transitions les plus fondamentales de la conscience humaine », conclut la chercheuse. Elle espère que ses recherches permettront des avancées pour les personnes atteintes de troubles du sommeil.

Added on the 21/07/2025 17:30:07 - Copyright : Numerama

To customise your video :

Or Create an account

More videos on the subject

  • Pourquoi on fait un vœu après avoir vu une étoile filante ? #shorts

    D’où vient cette histoire de faire un vœu après avoir vu une étoile filante ? En ce moment, ce sont les Perséides : ce bel essaim d’étoiles filantes est visible en août. Ce spectacle est très apprécié des spécialistes comme des amateurs d’astronomie. Si vous n’avez jamais observé d’étoiles filantes, c’est l’occasion idéale pour commencer. Pour voir les Perséides lors de leur pic d’activité, l’observation peut avoir lieu le 12 août, dans la soirée. « C’est un bel essaim. À cette époque de l’année, les vacances sont une bonne occasion de l’observer », nous explique Florent Deleflie, astronome à l’Observatoire de Paris. Pour voir ces étoiles filantes, il faut privilégier un lieu le moins éclairé possible. Par contre, ce n’est pas un problème si l’horizon n’est pas bien dégagé : « la constellation de Persée, dont semblent émaner les Perséides, est élevée dans le ciel. Même en montagne, on peut les voir », poursuit le spécialiste. Pour trouver le radiant, cet endroit d’où semblent partir toutes les étoiles filantes, il faut d’abord situer la constellation de Persée. « En début de nuit, regardez en bas du W formé par la constellation de Cassiopée. Le radiant se trouve dans le prolongement d’une ligne imaginaire entre le W de Cassiopée et la direction du nord », indique Florent Deleflie. Vers 2h du matin, le radiant se sera déplacé en dessous du W formé par Cassiopée.

    28/02/2024 - Numerama
  • Après la victoire du Racing à Metz (0-1) : Panichelli, la naissance d'un buteur

    Pour le premier match de la saison 2025-2026, ce dimanche 17 août 2025, le Racing Club de Strasbourg s'est imposé à Metz grâce à l'unique but de Joaquin Panichelli. La réaction de la recrue argentine de Strasbourg.

    17/08/2025 - Les Dernières Nouvelles d'Alsace
  • Sweet Child O Mine Guitare Intro #guitar #tutorial #shorts

    full lesson : https://youtu.be/__jSez-1b-A @MaleroGuitareTabs @Short

    14/03/2025 - YTMalero
  • Nothing Else Matters Intro Guitar #shorts #guitar #tutorial

    Full lesson : https://youtu.be/aTzh0PT7hVA @Short @MaleroGuitareTabs

    14/03/2025 - YTMalero
  • Instant learn "Killing Me Softly" #beginners #guitar #shorts #tutorial #chords

    @Short @MaleroGuitareLessons Full lesson: https://youtu.be/kXSs_s9dbh8

    13/03/2025 - YTMalero
  • Easy Hotel California guitar intro tutorial for beginners! #guitar #hotelcalifornia #intro #shorts

    Always wanted to play Hotel California? This short is for you! Learn the intro in minutes and impress your friends. #riff #tutorial #easy #beginners @Short @MaleroGuitareLessons @MaleroGuitareTabs

    13/03/2025 - YTMalero
  • Douce nuit, sanglante nuit 2 - Bande annonce 1 - VO - (1987)

    Après les décès de son frère Billy et de son père adoptif, Ricky, interné en asile psychiatrique, décide de perpétuer la mission que s'était donnée son grand frère : tuer des personnes qu'il considère comme "vilaines" et retrouver la Mère Supérieure qui avait traumatisé son frère lorsqu'il était enfant.

    18/11/2024 - Orange - Webedia

More videosHigh tech

Watch video of Il Faut Désinstaller Ces 16 Apps Au Plus Vite - 16 apps à désinstaller au plus vite - Label : Geeko -
High tech

16 apps à désinstaller au plus vite

04/11/2022 11:37:36